Fysiolife reformer

Pilates Kolding

Pilates

Opmærksomhed af bevægelse, krop og sind

Pilates er et intelligent bevægelsessystem, som træner og koordinerer hele kroppen i samspil. Gennem koordinering og træning af vores bevidsthed og krop, kan du opnå udtalt dybdegående velvære og virkning. Hele dit muskuloskeletale system bliver stærkere, forlænget og smidigere indefra og ud. Oplevelsen er stabilitet, fleksibilitet, forbedret kropsholdning, balance og indre ro. En træningsform til alle gennem hele livet som ønsker vedligeholdende træning, træning af velvære og ikke mindst genoptræning – prøv det i Fysiolife reformer

Baseret på 6 – 8 grundprincipper:
Afspænding, Koncentration/Mindfull, Balance, Vejrtrækning,
Centrering, Koordination, Bevægelses,
Flow og præcision , Udholdenhed

Pilates reformer

Hver eneste kropsdel fra top til tå bliver trænet gennem glidende dynamiske bevægelser på  Pilates Reformer maskinen. Især udfordrende  for kropsstammen  –  din core

Den meget populære pilates reformer fik navnet, fordi den ”universelt reformerer kroppen”. Træningsmaskinen bliver mere og mere udbredt til træning og genoptræning af alle fra gigt klient  til top-atlet. Den opbygger hele kroppen gennem bevidstgørelse om bevægelser og vejrtrækning og giver et ekstra skub til din krops mobilitet, smidighed og styrke. En udtalt egenskab er dynamikken og flowet på reformeren, som forbedrer hele muskelsystemet i at arbejde sammen, som en synergi og funktionelt.

PILATES

REFORMER

DYNAMIK

OG FLOW

Dynamik og flow

Du guides af pilates trænere og fysioterapeuter igennem præcise og dynamiske øvelser, hvor reformerens fjedrer udgør modstanden på vognen, der bevæger sig. Træning på reformeren opleves meget effektiv, stimulerende og giver energi og mulighederne er uendelige. Den aktiverer hele din core – og giver stærk ryg og mave.