Fysiolife reformer
Pilates Kolding
Pilates
Opmærksomhed af bevægelse, krop og sind
Pilates er et intelligent bevægelsessystem, som træner og koordinerer hele kroppen i samspil. Gennem koordinering og træning af vores bevidsthed og krop, kan du opnå udtalt dybdegående velvære og virkning. Hele dit muskuloskeletale system bliver stærkere, forlænget og smidigere indefra og ud. Oplevelsen er stabilitet, fleksibilitet, forbedret kropsholdning, balance og indre ro. En træningsform til alle gennem hele livet som ønsker vedligeholdende træning, træning af velvære og ikke mindst genoptræning – prøv det i Fysiolife reformer
Baseret på 6 – 8 grundprincipper:
Afspænding, Koncentration/Mindfull, Balance, Vejrtrækning,
Centrering, Koordination, Bevægelses,
Flow og præcision , Udholdenhed
Pilates reformer
Hver eneste kropsdel fra top til tå bliver trænet gennem glidende dynamiske bevægelser på Pilates Reformer maskinen. Især udfordrende for kropsstammen – din core
Den meget populære pilates reformer fik navnet, fordi den ”universelt reformerer kroppen”. Træningsmaskinen bliver mere og mere udbredt til træning og genoptræning af alle fra gigt klient til top-atlet. Den opbygger hele kroppen gennem bevidstgørelse om bevægelser og vejrtrækning og giver et ekstra skub til din krops mobilitet, smidighed og styrke. En udtalt egenskab er dynamikken og flowet på reformeren, som forbedrer hele muskelsystemet i at arbejde sammen, som en synergi og funktionelt.
PILATES
REFORMER
DYNAMIK
OG FLOW
Dynamik og flow
Du guides af pilates trænere og fysioterapeuter igennem præcise og dynamiske øvelser, hvor reformerens fjedrer udgør modstanden på vognen, der bevæger sig. Træning på reformeren opleves meget effektiv, stimulerende og giver energi og mulighederne er uendelige. Den aktiverer hele din core – og giver stærk ryg og mave.