Patientgruppe: Kvinder med behov for styrketræning og/eller træning af koordination.

Formål: Øge patientens styrke og koordination.

Træningsprincipper:

– Tung styrketræning i maskiner.

– Neuromuskulær træning med egenkropsøvelser og remedier.

Træningsindhold:

– Der trænes efter individuelle programmer, som ligger i mappen med træningsprogrammer.

– Fælles træning i maskinsal hvor der skiftes øvelser fra gang til gang – typisk træning med håndvægte og elastikker. –

Remedier: Maskiner, måtter, bolde, håndvægte, elastikker, redondobold, romaskine

Test/retest: Der udføres ingen specifikke test på holdet, men deltagerne skal så vidt de er tilknyttet en §62 henvisning deltage i Fysiolifes vederlagsfrie testbatteri 1-2gange årligt.

Eksklusionskriterier: deltagerne skal være selvhjulpne.

Når jeg skriver træning efter planen relaterer det til ovenstående (TEP). Mere personrelaterede noter står under hver enkelt deltager –i deres egen journal. Fx testresultater